6 saker du behöver veta om din partner

Ju mer vi vet om vår partner, desto lyckligare blir vi i vår relation, enligt forskare. Men vad är egentligen viktigast att vi känner till om varandra?

Relationscoachen Michael Larsen, aktuell med boken Skiljas utan att förlora sig själv, listar 6 saker du bör veta om personer du delar ditt liv med:

1. Vad din partner oroar sig över
Alla bär vi på olika rädslor i livet och det är viktigt att vi vågar berätta om dem för varandra, menar Michael Larsen.

– Det kan vara ekonomi, oro för att relationen ska ta slut, att bli äldre, ett svajigt självförtroende, sexuella bitar som man önskar var annorlunda, svartsjuka som döljs därför att det känns skamligt, säger han. När vi håller tillbaka oro och inte kommunicerar ut den, dräneras vi på energi vilket kan leda till depression. Därför är det så viktigt att vi pratar med varandra. Men för att detta ska vara möjligt behövs en empatisk mottagare som inte anklagar.

2. Din partners grundvärderingar
Vi behöver inte tycka lika om allt, men för att en relation ska lyckas långsiktigt behöver vi dela vissa grundläggande synsätt.

– Det uppstår problem i förhållandet om våra grundvärderingar ser för olika ut: synen på barnuppfostran, grundreglerna i tvåsamheten, hälsovanor och så vidare, säger han.

Läs mer: 8 saker lyckliga par säger till varandra

3. Vad du gör som din partner stör sig på

Små irritationsmoment kan växa till stora konflikter om vi inte vågar ta upp dem. Vi behöver bli bättre på att prata om de småsaker som stör oss i vardagen. Din partner kanske irriterar sig på att du slarvar med disken, medan du stör dig på att hen lägger tomaterna i kylen – triviala saker som är lätta att rätta till.

4. Din partners framtidsdrömmar
Hur ser din partner på er gemensamma framtid? Var drömmer din partner om att bo, vad vill hen jobba med och göra på fritiden? Att känna till varandras drömmar och mål för framtiden kan vara avgörande för en kärleksrelation.

– Drömmar gör oss lätta i sinnet och ger drivkraft framåt, särskilt när vi har någon att dela dem med, säger Michael Larsen. Men om ena parten drömmer om ett liv på landet och den andre söker stadens puls – eller om den ene vill ha barn och den andre inte vill det, kommer det oundvikligen att uppstå problem. Att prata med varandra om framtiden är inte bara viktigt – det är superviktigt!

Läs mer: Lever du i en A- eller H-relation?

5. Hur din partner vill ha det i sängen
Att känna till den andres sexuella preferenser är en av hörnpelarna i ett förhållande, menar Michael Larsen.

– Vi behöver öppen kommunikation kring vad vi uppskattar, tycker om och inte kan vara utan, så att sexualiteten blir en trygghetens arena, säger han.

6. Vad din partner har för livsbagage
Vi behöver inte veta allt om varandras förflutna – alla har rätt till sitt privata space. Men vi bör inte heller bära runt på hemligheter som kan skada relationen. I en trygg relation kan vi dela med oss av tidigare relationserfarenheter, uppväxt och familj.

– Vi behöver vara lyhörda för varandras gränser. Balans kan låta som en klyscha, men det är nödvändigt att ha sin integritet och samtidigt kunna vara transparent, säger Michael Larsen.