7 saker du inte bör säga till någon som är deprimerad

Även om det är allt vanligare att prata öppet om psykisk ohälsa i dag kan det ändå vara svårt att veta vad man ska säga till någon som är drabbad. Här delar drabbade personer med sig av vad man inte bör säga som kan underlätta.

Läs även 7 sätt en depression påverkar ditt liv – även om du verkar normal

I en tråd på nätförumet Reddit ställde en användare frågan ”Vad är det värsta någon kan säga för att försöka pigga upp dig”?

Över 500 personer som är eller har varit deprimerade delade med sig av sina egna erfarenheter.

Här är vad de svarade.

”Deprimerad? Du har ingen anledning att vara deprimerad!”

En användare skrev: ”När jag var yngre så var det ofta: ’Du har ju hela livet framför dig’ och då tänkte jag alltid ’Åh, bra så jag måste alltså lida längre?’”

”Du ser inte deprimerad ut!”

”Det kommer att bli bättre!”

”Ryck upp dig!”

”Det hade kunnat vara värre”

En användare skriver att hen fått höra: ”Tänk bara positiva tankar så kommer de negativa att försvinna av sig självt” och skriver ”tror ni verkligen att jag hade varit deprimerad om det var så lätt att bli av med det genom att tänka på något glatt? Jag vet att de hade goda avsikter och jag uppskattar att de försökte hjälpa, men att säga så är verkligen ingen hjälp”. 

Om du känner dig osäker på vad du kan säga till en person som är deprimerad har vi samlat ett konkreta tips här  5 saker du kan göra för någon som är deprimerad

Läs även

5 saker alla borde veta om depression

Så vet du om ditt barn är deprimerat – 11 tecken

14 kändisars egna ord om sina depressioner