5 livsval du kommer ångra senare i livet

Efter reklamen: Så hanterar du din jobbångest

Enligt forskning tar en människa uppemot 70 beslut varje dag, vissa är små medan andra kan vara livsavgörande. Förhoppningsvis fattar vi så många bra beslut som möjligt, men det är oundvikligt att någon gång fatta ett beslut man ångrar.

Bronnie Ware som Huffington Post pratat med jobbade i många år som sjuksköterska på ett boende för människor med mindre än ett år kvar i livet. Hon hade som vana att fråga människorna hon vårdade om vad de ångrade mest i livet. Snart upptäckte hon att det var fem saker som återkom – gång på gång.

Då är det störst risk att drabbas av en ålderskris

Här är fem livsval du kan komma att ångra senare i livet, enligt Bronnie Ware:

1. Att du tog beslut baserat på vad andra människor tycker

För andra människor är det lätt att uttrycka sina åsikter när det kommer till ett val som någon annan ska göra, men det är du som tvingas leva med konsekvenserna av dina val. Oavsett om det rör sig om vad du ska studera, din karriär eller dina relationer ska du lita på din egen magkänsla och välja det som känns rätt för dig, inte det som ser bra ut i andras ögon.

2. Att du inte höll kontakten med vänner

Vardag, jobb och stress kan få många fina vänskapsrelationer att rinna ut i sanden, helt enkelt för att ni inte hör av er till varandra. Se till att vårda dina relationer, det kommer även att motverka vardagsstressen eftersom umgänge med vänner ger oss energi, nya perspektiv och en känsla av tillhörighet.

3. Att du inte uttryckte dina känslor

Ibland kan det kännas jobbigt att visa sina känslor och vara sårbar inför människor i sin omgivning. Om du sällan uttrycker dina känslor riskerar de att samlas på hög och komma ut i form av ett utbrott när det är alldeles för sent.

Därför behöver kvinnor få sova ut – medan män ska gå upp tidigt

4. Att du inte tillät dig själv att vara lycklig

När livet närmar sig sitt slut känns många tidigare problem i livet obetydliga, även om de i stunden kan ha varit jobbiga. Bronnie Ware menar att du kan välja att vara lycklig genom att välja hur du reagerar på motgångar. Även om det kan kännas svårt i stunden så är det värt att lära sig att vara lycklig trots stress och svårigheter under livets gång.

5. Att du jobbade så mycket

För många är jobb och karriär något positivt, självuppfyllande och lärorikt. Men när det går ut över andra viktiga aspekter i livet, exempelvis familj och relationer, kan det vara något du kommer ångra. Enligt Bronnie Ware är nyckeln att hitta en balans mellan det du älskar att göra och människorna du älskar, annars kommer du ångra att du försummat någondera.

Källa: Huffington Post
Foto: IBL

Val och tankesätt som gör stor skillnad för ditt välmående.

10 tips som stärker och boostar din självkänsla