8 grönsaker som detoxar kroppen

Du har förmodligen hört talas om detox, om drastiska dieter som kräver total disciplin och som utelämnar allt vad njutning eller matglädje heter.

Men att testa på en detox behöver verkligen inte vara fullt så asketisk. Genom att äta mer frukt och grönt och att undvika svårläsliga ingredienser kommer man långt.

Många av våra vanligaste råvaror fungerar som ett filter mot olika skadliga ämnen. Här är listan på de grönsaker som har bäst utrensande egenskaper:

**BROCCOLI**. Middagstips! Broccolisoppa med rosmarin och vitlök.

Grönkål. Middagstips! Lax med grönkål. — **GRÖNKÅL**. Middagstips! Lax med grönkål.

Annons

Brysselkål. Middagstips! Morötter och brysselkål. — **BRYSSELKÅL**. Middagstips! Morötter och brysselkål.

Blomkål. Här hittar du receptet på en smarrig blomkålsröra – perfekt nyttigt snacks. — **BLOMKÅL**. Här hittar du receptet på en smarrig blomkålsröra – perfekt nyttigt snacks.

Annons

Sparris. Middagstips! Sparris med ört- och citronaioli. — **SPARRIS**. Middagstips! Sparris med ört- och citronaioli.

Spenat. Middagstips! Löskokt ägg på spenatbädd med rökt lax. — **SPENAT**. Middagstips! Löskokt ägg på spenatbädd med rökt lax.

Annons

Vitlök. Middagstips! Quinoa med granatäpple och vitlöksfräst scampi. — **VITLÖK**. Middagstips! Quinoa med granatäpple och vitlöksfräst scampi.