Andas lugnt

3 februari har utlysts som Andningens dag. Om det känns ointressant så ta en stund och känn efter hur ditt eget andetag går genom kroppen. Hela vägen från magen och upp eller ytligt från bröstkorgen? Visste du att om du andas fel så kan det vara en orsak till migrän, koncentrationssvårigheter och trötthet… medan en medveten andning stärker immunförsvaret och ger energi åt tankarna? Jag körde medveten andning hela vägen till jobbet idag och blev så avslappnad så jag slocknade. Tur att jag samåkte med grannen.