Därför mår du bra av att åldras – 6 stärkande skäl

Efter reklamen: Johan Rheborg och Keyyo om ålderskriserna: "Tiden är begränsad"

I dagens samhälle är ungdom något som premieras, och många kämpar för att uppfattas som yngre än vad de är. Men genom att fokusera på vad du förlorar med åldern, så går du miste om mycket som är positivt, menar psykologen Michelle Feng.

Här är sex saker som forskning lyfter som fördelar som kommer med mogen ålder.

1. Du blir bättre på att hantera stress

Du är inte nödvändigtvis utsatt för mindre stress, men med åldern blir du bättre på att hantera stressen. Studier visar att personer över 65 har lägre utsöndring av stresshormonet kortisol och behåller en lugnare hjärtrytm i stressiga situationer än vad personer gör i 20-årsåldern.

Nu är hon frisk och vill ge andra hopp

När Helene vaknade en dag kändes allt becksvart: "Tecknen hade funnits länge"

2. Du får ett starkare psyke

Med åldern får du bättre emotionell intelligens – du blir bättre på att slå bort negativitet och hålla dig positiv, och kan lättare se mening med olika situationer.

3. Du blir smartare

Visst, du kanske blir lite långsammare inom vissa områden, men din vokabulär och samlade kunskap blir bara större och bättre.

4. Du bryr dig mindre om vad andra tycker

När du inser att din tid på jorden är begränsad – till skillnad från hur man i ungdomen inte kan förstå att man en dag ska dö – så slutar triviala saker spela så stor roll. Du lägger helt enkelt ingen energi på hur andra uppfattar dig, utan inser att det är ditt liv att leva som du vill göra.

Varje dag före diagnosen var en kamp

Annie lever med en ovanlig, obotlig sjukdom: "Jag har fått en andra chans"

5. Du har bättre sex

Framför allt kvinnor upplever större sexuell njutning från medelåldern, och har lättare att få orgasmer och känna sig tillfredsställda i mogen ålder.

6. Du blir gladare

Ung och glad? Visst, men forskning visar att många mår som i 60-70-årsåldern, och att de ser positivt på medelåldern.