Därför ska du torrborsta kroppen – stjärnans tips

Efter reklamen: Därför ska du inte duscha för ofta

10 000 steg om dagen eller en iskall dusch. Har du några rutiner eller ritualer som gör att du mår, och känner dig, lite bättre? För stjärnan Gwyneth Paltrow, skådespelerska och grundare till livsstilssajten Goop, är det torrborstning som gäller. På Instagram har hon delat med sig av hur hon gör och vilken som är den bästa borstningstekniken. Enligt Gwyneth är torrborstning optimalt. Det minskar svullnad och får igång lymfsystemet ordentligt.

Och faktum är att fler kända ansikten också prisar torrborstning. Influencern Johanna Bradford, känd för sin oslagbara känsla för inredning, estetik och stil, har i flera blogginlägg på sajten ELLE berättat att hon älskar torrborstning.

Allt du vill veta om hyaluronsyra - och varför din hud behöver det

Så torrborstar du kroppen

I ett inlägg helt vigt till just detta fenomen berättar Johanna att hon började torrborsta kroppen då hon opererades i samband med att hon drabbades av bröstcancer 2017.

”Då fick jag höra att det var bra att stimulera huden och vävnaden kring ärren för extra bra läkning. Samt att lymfsystemet fick sig en skjuts och det kan behövas av olika anledningar efter en sådan operation”, skriver hon.

Hon köpte en torrborste, från Iris Hantverk, och satte igång. Det hela har blivit en vana.

”Jag gör detta varje morgon, det är inte alltid jag hinner med 5 minuter men 2 minuter är bättre än 0. Jag känner att kroppen och sinnet vaknar till liv på ett skönt sätt när jag gör detta och för mig är det ungefär som att borsta tänderna. En självklar del av morgonrutinen alltså”, skriver Johanna.