Detta får du göra – och inte göra – när du är i hemkarantän

Just nu stannar en hel del människor hemma från arbetet för att de befunnit sig i riskområden för covid-19, de kan alltså ha blivit smittade av coronaviruset. De befinner sig i så kallad frivillig hemkarantän.

Men vad innebär egentligen det? Och är det samma sak som att vara isolerad hemma för att man är sjuk i covid-19?

Här reder vi ut begreppen:

Om du sitter i frivillig hemkarantän och är frisk:

• Träffa inte andra människor i onödan.
• Var noga med handhygienen. Tvätta händerna ofta och ordentligt, i minst 20 sekunder, enligt sjukvårdens instruktioner.
• Tänk på host- och nysetiketten. Hosta och nys med andra ord inte rakt ut, utan i armvecket eller i en näsduk.
• Om du lever tillsammans med andra: Undvik om möjligt att gå på samma badrum och använda samma köksredskap som resten av familjen och sov helst i ett eget sovrum.

Allt enligt råd som Gunilla Ockborn, smittskyddsläkare vid Västra Götalandsregionen förmedlat via sverigesradio.se

Du måste med andra ord inte avstå från all kontakt med andra människor, men du ska begränsa den. Använd ditt sunda förnuft. Undvik till exempel att gå på bio, gymma, åka kollektivt och hälsa på äldre eller sjuka personer.

Den som måste stanna hemma, på grund av beordrad hemkarantän, men inte kan arbeta hemifrån kan få så kallad smittbärarpenning från Försäkringskassan.

Anledningen till att personer som varit i riskområden ombeds att stanna hemma är för att att covid-19 klassats som en allmänfarlig och samhällsfarlig sjukdom, enligt smittskyddslagen och då vill man begränsa smittspridningen, främst för att skydda utsatta grupper. Riskområdena ändras kontinuerligt.

Om du sitter i hemkarantän med coronasmitta:

Börjar du känna dig dålig , men är inte säker på om det är förkylning, säsongsinfluensa eller covid-19? Gå inte till din vårdcentral eller till akuten utan ring 113 13! Om det visar sig vara covid-19 gäller det här:

• Stanna hemma. Du ska överhuvudtaget inte gå ut och inte heller ta emot besök.
• Isolera dig även hemma. Var i ett eget rum med god ventilation, med dörren stängd.
• Använd ett eget badrum om möjligt. Dela inte handduk eller (hård) tvål med andra. Om det bara finns ett badrum: Gå in dit efter resten av familjen.
• Gå inte ut och handla mat. Beställ via nätet eller be någon handla åt dig. Obs att kassarna ska ställas utanför dörren.
• Ta hand om soporna. Lägg gärna näsdukar och annat sjukavfall i dubbla soppåsar som du knyter ihop noga.

Foto: Shutterstock/TT, Källa: Sveriges Radio och BBC