26 apr, 2016
Forskare: Därför bör du sova utan kläder
Pyjamas eller utan en tråd på kroppen i sängen? Om man väljer att sova med eller utan kläder varierar från person till person, men nu visar forskning att det finns ett sätt som är bättre.
Annons
Att sova utan en tråd på kroppen sparar inte bara in på tvätt, det visar sig nu även vara bra för hälsan skriver Daily Mail. Framförallt är det viktigt att undvika kläder på kroppens nedre regioner under tiden du sover. Detta påstår gynekologiforskaren Alyssa Dwek för den brittiska tidningen.
– Jag uppmanar ofta till patienter att sova utan underkläder. Om man täcker underlivet med ett material som inte absorberar fukt, kan fukten skapa en grogrund för bakterier som kan leda till infektioner, förklarar hon i Daily Mail.
Läs även: 9 tecken på att du börjar bli utbränd
Hon rekommenderar speciellt kvinnor i övergångsåldern som drabbas av nattliga vallningar att välja bort underkläder. Vill man ändå sova med kläder rekommenderar hon att kvinnor använder underkläder i bomull som andas.
Foto Shutterstock
Mer lästips
Jaga bort tröttheten med uppiggande shot
5 proteinrika frukost alternativ för alla som inte äter ägg
Annons