Femina

Hjälp, jag snarkar och skäms – läkarens tips på enkla åtgärder

Snarkar du och skäms över att inte kunna hindra det? Specialiserade läkaren Annika berättar nu hur du minskar snarkningar.

Läkarens tips för att snarka mindre

Hjälp, jag snarkar och skäms – här är prylen du bör undvika

puffis.jpg

Aino Oxblod är reporter på Femina, där hon skriver allt från personporträtt och krönikor till smidiga livsstilstips, det senaste inom mode och skönhet samt gripande livsöden. Hon har tidigare arbetat på Expressens nöjesredaktion som reporter och biträdande nöjeschef.

Har du märkt att du börjat snarka allt mer med åldern, och vet inte vad du ska göra åt det?<br>Specialiserade läkaren Annika Elmqvist Stenberg svarar på alla dina frågor.<br>✓ Anledningarna bakom: Därför snarkar du mer.<br>✓ Tipsen för att minska snarkningar – som faktiskt fungerar.<br>✓ Bettskenan du ska undvika.

Läsaren Maja vågar sätta ord på en förbjuden känsla: Hon älskar sina barn – men inte lika mycket. Särskilt en av döttrarna står henne inte lika nära. Psykologen Anna Bennich förklarar varför detta är vanligare än man tror – och hur man kan stärka relationen.

Vill du läsa hela artikeln?