Programledaren Karin drabbades av sekundär förlossningsrädsla

När Sveriges Radios programledare Karin Bülow Orrje, 37, för tre år sedan födde sin första son Valter gick i stort sätt allting snett.

En långdragen och smärtsam förlossning slutade i ett akut kejsarsnitt och Karin, som tidigare inte hade varit rädd för att föda, drabbades av en skräck för att gå igenom traumat en gång till.

– Jag drabbades av en så kallad ”sekundär förlossningsrädsla”.

Bara tre månader efter att Karin hade fött Valter fick hon beskedet om att hon var med barn – igen.

Tajmingen kunde inte ha varit sämre. Hur skulle hon orka?

– Jag kände att det inte skulle gå rent fysiskt. Min kropp var väldigt svag och sargad. Dessutom hade jag helt tappat självförtroendet inför att föda och slutat lita på min kropp. Jag hade fått en väldigt stor förlossningsrädsla.

Men ganska snart efter graviditetsbeskedet började en revanschlystnad växa inom Karin.

Hon tog beslutet att kämpa för att kunna föda sitt andra barn vaginalt.

Karin kontaktade den personliga tränaren Courtney Landin och påbörjade en sex månader lång träning för att bygga upp sin kropp inför förlossningen.

– Med styrkan kom också självförtroendet. Jag lärde känna min gravidkropp: Vad den klarar av, vad den inte klarar av och hur mycket starkare den är än vad man tror.

I åttonde månaden kände sig Karin oövervinnelig när hon gjorde sina övningar. Som en riktig superhjälte.

– Den känslan kunde jag sedan ta med mig in i förlossningsrummet. I slutet av graviditeten var övningarna väldigt fokuserade på den kommande födseln och jag tränades inför att vänja mig vid värkarbetet.

Ger ut bok för att hjälpa andra

När Karin körde sitt sista pass i vecka 40 kunde hon som höggravid bära sin son, som då vägde 13 kilo, utan problem. Till skillnad från graviditeten året innan hade hon inte heller höft- och ryggont.

För att bearbeta sin förlossningsrädsla hade Karin även gått i aurorasamtal på BB och kontaktat en doula som sedan var med under födseln som ett viktigt stöd.

Att föda sin andra son Tage beskriver hon som en revansch.

– Det var mitt livs största ögonblick.

Tillsammans med Courtney ger Karin nu ut boken Gravidstyrka där läsaren får tips om styrketräning inför en förlossning.

– För mig var det en fysisk och känslomässig resa där jag stärktes av träningen och återkopplade med min kropp. Courtney hjälpte mig att våga föda igen. Jag vill att andra kvinnor ska få uppleva samma sak som jag.

LÄS MER:

Valeria, 25, fick svåra förlossningsskador – hänvisades till psykolog

Överläkaren Eva Uustal: ”Vi måste prata öppet om förlossningsskador”

Så här är det att vara gravid under coronapandemin: ”Stor oro”