Så ofta bör du byta tandborste

Efter reklamen: 7 saker som din tandläkare stör sig på

I grund och botten spelar det ingen roll vilken tandborste du använder, så länge dina tänder är rena. "En tand som är ren får inte hål" gäller fortfarande.

Det har tandläkare Inger-Lise Mathiesen tidigare berättat för KK.

Med det sagt kan en elektrisk tandborste vara ett bra val eftersom den kan vara enklare att använda och kräver mindre arbete av dig.

Men oavsett om du väljer en elektrisk eller vanlig tandborste måste du se till att byta tandborste eller borsthuvud ofta.

"Skapar en miljö för bakterier"

Enligt tandläkare André Näf, som driver Eriksbergs Tandvård i Stockholm och Göteborg, är han tydlig i sitt budskap.

Tandborsten bör bytas minst var tredje månad, rekommenderar han.

- Efter det börjar borststråna bli slitna, vilket gör att tandborsten inte rengör lika effektivt. När borststråna tappar sin form blir tandborsten också mindre effektiv på att ta bort plack och matrester.

Han förklarar vidare att om du inte byter tandborste regelbundet kan den bli en grund för bakterier.

- Tandborsten utsätts dagligen för fukt och mikroorganismer från munnen, vilket skapar en miljö där bakterier lätt kan växa. Detta kan i sin tur leda till en ökad risk för tandköttsinflammation och karies. Det är också viktigt att komplettera rutinen med tandtråd och fluor-sköljning för att ta bort plack mellan tänderna och skydda mot karies.

När det gäller själva borstningen säger tandläkaren att tandborsten bör hållas i en 45 graders vinkel mot tandköttet. Borsta med mjuka, skrubbande rörelser, och kom ihåg att inte bara tänderna ska rengöras, utan även tandköttet.

Ju äldre du blir desto viktigare är det att ta hand om dina tänder. Med åren minskar vår salivproduktion vilket gör att tänderna är mindre skyddade mot syror i munnen.

Detta är en artikel som först publicerades på vår systersajt KK.no.