Så kan du konsumera mindre 2025 – utan totalt köpstopp

Efter reklamen: 4 tips på hur du sparar hållbart och klimatsmart

Konceptet köpstopp är inget nytt, och lagom till det nya året har trenden tagit fart på Tiktok där kreatörer från hela världen delar med sig av shoppingregler för 2025.

Utmaningen kallas för no buy year och går ut på att dra ner på sina utgifter rejält. För vissa innebär det att de inte kommer köpa några onödiga prylar, så som kläder eller inredning, under året. Andra vill också begränsa sina transportkostnader och matinköp.

För den som tycker att no buy känns lite väl svårt men ändå vill konsumera mindre finns det många andra vägar att gå. Oavsett om du gör det för klimatet eller för att spara pengar kommer de här utmaningarna garanterat ändra dina shoppingvanor!

1. Sluta köpa fast fashion

Ett sätt att begränsa din shopping rejält är att sluta handla från så kallade ”fast fashion”-företag – kedjor som producerar stora mängder kläder av sämre kvalité som sedan säljs till ett lågt pris. Där ingår kinesiska Shein och Temu, men också butiker som H&M och Zara.

Så sparar du för sommarsemestern – redan nu

2. 1 in 1 ut

För att kunna betala av sina lån och samtidigt tackla sitt shoppingberoende antog Tiktok-kreatören Elysia Berman ett totalt köpstopp under 2024. Hon håller med om att det för vissa kan vara lite väl extremt och har samlat flera förslag på andra strategier.

Om du vill göra mer medvetna inköp och samtidigt få bättre koll på vad du har i garderoben kan ”1 in 1 ut” vara en bra idé.

För varje plagg du köper behöver du göra dig av med ett motsvarande som du redan äger. Vill du exempelvis köpa ett par nya skor får du titta i garderoben och hitta ett par som du kan sälja eller skänka.

– Hittar du inga skor som du vill göra dig av med behöver du troligtvis inga nya. Det här är bra eftersom det tvingar oss till att bli mer kritiska till vad vi stoppar i garderoben och hur mycket vi gör oss av med, säger Elysia.

3. Vänta innan du köper

För många kan shopping ske impulsivt och utan närmare eftertanke. Du kanske får upp en annons som visar en snygg topp och två minuter senare har du klickat hem den.

Att avvakta en tid kan minska mängden spontana köp.

– Skriv upp produkten på en önskelista och sätt en påminnelse. Utvärdera om du verkligen vill ha den fortfarande. Om du vill det – kör på, men oddsen är att du hunnit glömma bort den där grejen du ville köpa, säger Elysia.

7 sätt att få en mer hållbar modestil – och second hand-butikerna du inte får missa online

5. Bara köpa second hand

De senaste åren har intresset för second hand och vintage vuxit och det finns i dag en mängd fysiska och digitala butiker för att köpa och sälja begagnade prylar. Att handla på andrahandsmarknaen kräver lite mer tid och ansträngning från konsumentens sida, och det kan med andra ord vara en perfekt utmaning för den som vill ändra sina konsumtionsvanor.

4. Max 5 plagg

Max 5 innebär att du får köpa max 5 nyproducerade plagg under ett år. Det är så många plagg som Naturskyddsföreningen beräknar att vi kan köpa och samtidigt nå de globala klimatmålen, men utmaningen kan också få en positiv effekt på våra plånböcker. Till plaggen räknas inte strumpor och underkläder.