11 okt, 2022 UPPDATERAD 06 nov, 2024
Håravfall kvinna – därför tappar du mycket hår och här är produkterna som hjälper
AvElin Fredlund
Har du problem med håravfall? Du är inte ensam! Håravfall kan drabba både kvinnor och män någon gång i livet. Vi har samlat en komplett guide med allt från vad håravfall beror på till vilka produkter som gör skillnad på riktigt.
Annons
Det kan kännas jobbigt och oroväckande att tappa mycket hår som kvinna. Men faktum är att en viss mängd håravfall är något helt naturligt som drabbar både män och kvinnor, i många åldrar.
Vi har skapat en guide med allt från tips till produkter som kan hjälpa vid håravfall. Här är allt du behöver veta!
Vad beror håravfall på?
Hormonrubbningar, stress och en allmänt ohälsosam livsstil är faktorer som kan bidra till håravfall. I vissa perioder av livet, då man kanske genomgår stora förändringar eller det händer mycket i kroppen, är det vanligt att tappa mycket hår. Det är till exempel vanligt med håravfall efter förlossning. Detta behöver inte innebära att det är något permanent utan håret kan ta tid att återhämta sig för att sedan växa tillbaka igen. Ibland kan håravfall också komma till följd av läkemedel eller underliggande sjukdom. Vid dessa tillfällen är det alltid bra att konsultera läkare.
Annons
Enligt 1177 finns det även håravfall som är ärftligt eller sker till följd av ålder. För kvinnor förekommer ärftligt håravfall vanligtvis först i klimakteriet medan det för män kan förekomma redan i 20-års åldern. Vid ärftligt håravfall eller håravfall av ålder kommer håret inte tillbaka. Däremot finns det sätt att jobba förebyggande för att inte tappa mer hår.
Schampo mot håravfall
Det finns produkter som är gjorda specifikt för att stimulera hårväxt och motverka håravfall. Gemensamt för dessa produkter är att de ofta innehåller ingredienser som till exempel ricinolja och veteprotein. Ricinolja bidrar till ökad blodcirkulation medan veteprotein ger en känsla av fylligare hår.
1. Schampo mot håravfall
Omtyckta varumärket Nioxin har en mängd olika produkter som alla är speciellt inriktade på att motverka tunna strån, håravfall och slitage på håret. Deras prisbelönta produkter ger näring till hårbotten för att stimulera hårväxt från grunden.
Annons
Nioxin – System 4 Cleanser
2. Shampo mot håravfall och tunt hår
Kérastase har utvecklat en serie speciellt dedikerad för tillfälligt håravfall. Deras prisvärda produkter är främst fokuserade på att stärka topparna för att motverka brutna hårstrån.
Kérastase – Genesis Bain Hydra-Fortifiant Shampoo
3. Vårdande schampo mot håravfall
Denna produkt har en mängd ingredienser som ger syre och näring till hårsäckarna, bland annat ett vitaminrikt patenterat extrakt som har blivit kliniskt bevisat att fungera. Schampot är skonsamt och motverkar håravfall på ett effektivt sätt.
Medical Science Hair Loss Treatment Shampoo
4. Schampo som vårdar känslig hårbotten
Om du har problem med irriterad och känslig hårbotten så är detta schampo från Maria Nila något för dig. Head & Heal innehåller ett flertal aktiva ingredienser samt aloe vera-extrakt som lugnar en känslig hårbotten samtidigt som det stimulerar hårväxt.
Maria Nila – Head & Hair Heal Schampo
5. Schampo som motverkar håravfall
Energizing Shampoo är speciellt anpassat för en känslig hårbotten. Schampot, som innehåller bland annat grönt te, koffein och vitamin B3, hjälper till att stimulera hårbotten och hårtillväxten vilket på sikt leder till mindre håravfall och ett starkare och mer välmående hår.
Annons
Davines Naturaltech – Energizing Shampoo
Hur kan man åtgärda håravfall?
Det är viktigt att komma ihåg att det inte alltid räcker med produkter för att åtgärda håravfall. Ibland kan det mest effektiva sättet vara att istället gå till grunden med varför problemet orsakats från första början.
Om ditt håravfall kommer av till exempel stress eller bristfällig kost är det istället denna du bör ändra på för att åtgärda problemet. Utöver schampo så finns det andra produkter som fungerar förebyggande mot håravfall.
Bra produkter mot håravfall:
- Ta ANNONS vitamintillskott för hår
- Massera hårbotten med en scalp hair brush
- Använd dig av stimulerande serum
Vitamintillskott
Om du har brist på vissa ämnen i kroppen så kan det bidra till minskad hårväxt. Aminosyran cystein, som är en del av kreatin som håret är byggt av, är exempel på ett viktigt ämne som tillskottet innehåller. Det finns mängder av olika kosttillskott som är dedikerade till hår, hud och naglar. Efter cirka tre månader brukar du kunna se resultat med kosttillskott. Great Earth som har en mängd olika kosttillskott har nu tillverkat ett som är speciellt effektivt för hårväxt.
Annons
Great Earth – Beatiful Hair
Borste för hårbotten
Massera mera! När du masserar hårbotten med en scalp brush leder det till ökat blodflöde vilket i sin tur leder till en ökad tillväxt i hårsäckarna. Få in rutinen att massera din hårbotten några minuter varje dag och det kommer att göra stor skillnad för din hårväxt.
Tangle Teezer – Scalp Hair Brush
Håravfall för kvinnor
Det är viktigt att återfukta och berika både hårbotten och topparna för att minska håravfall. Ibland kan vissa produkter så som torrschampo eller andra starka behandlingsprodukter täppa igen hårsäckarna vilket hämmar hårväxt. Se istället till att använda förebyggande produkter som de vi listat ovan.
Hur mycket hår tappar man per dag?
Man brukar säga att en person ska tappa mellan 50 och 150 hårstrån per dag. Om du tappar mer än så räknas det som håravfall.
Vanliga symtom vid håravfall är till exempel att man upptäcker kala bitar på huvudet där hår har försvunnit. Som man upplever man ofta att hårlinjen förflyttas bakåt, medan man som kvinna kan tappa hår på olika ställen på huvudet. Det är även vanligt att hårbotten känns irriterad och känslig vid dessa tillfällen.
Upplever du stora problem med håravfall? Sök vård via 1177 här.
Foto: TT
Annons
