21 mar, 2025
5 knep för att växa ut håret – expertens smarta råd
AvAino Oxblod
FotografTT,
Har du haft en kortare frisyr, men drömmer nu om ett längre hårsvall?
Att växa ut håret kan kännas som en kamp – men det finns knep att ta till för att göra processen så enkel som möjligt.
Här är fem experttips som hjälper dig att få drömhåret.
Att växa ut håret kan kännas som en kamp – men det finns knep att ta till för att göra processen så enkel som möjligt.
Här är fem experttips som hjälper dig att få drömhåret.
Annons
Att låta håret växa ut igen när man har haft kortare frisyrer kan vara en riktig pärs – det tar väldigt mycket längre tid att få långt hår igen (om du inte tar hjälp av hårförlängningar) än det gör att klippa av håret. När man väl har bestämt sig för att det är dags för långt hår så kan det därför kännas som att tiden går otroligt långsamt.
Men vad kan du då göra för att underlätta i processen att växa ut håret och få den där manen du drömt om? Här är några expertknep!
1. Maximera hårets potential
Hur snabbt håret växer beror på många olika faktorer, som genetik, stressnivåer och hälsa. Men oavsett hur snabbt ditt hår växer rent genetiskt är det viktigt att d tar hand om håret och håller det friskt, så att det inte går av under processen.
Annons
– Friskt hår går inte av lika lätt som torrt, skört hår, och kan därför nå sin maximala längd. Friskt hår kommer också ha sin egen glans, även utan produkter, säger hårexperten Candy Lewis Williams till Net-a-porter, och rekommenderar att klippa topparna var åttonde vecka för att undvika slitet hår som går sönder.
2. Fokusera på längder och toppar
Att håret är friskt och mår bra i rötterna är vanligare än att längderna och topparna mår bra. De får oftare ta mer stryk av värmeverktyg och behandlingar, som kan göra att håret i slutändan går av eller tunnas ut.
– Hår som är väl omhändertaget kan behålla 90 procent av sin tjocklek när det är 45 centimeter långt. Men hår som man inte har tagit hand om däremot kan lätt förlora 98 procent av sin massa i samma längd, för att håret tunnas ut, går av och det blir kluvna toppar, säger hårstylisten Michael Van Clarke.
Han menar att det gör skillnad att använda schampo och balsam som är anpassat efter din hårtyp, och att regelbundet använda inpackningar.
3. Glad hårbotten ger friskt hår
Ja, alla delar av håret måste må bra för att du ska kunna växa ut håret så enkelt och snabbt som möjligt – inklusive hårbotten. Om hårbotten är irriterad, torr eller fnasig kommer håret växa långsammare och glesare. Ta hand om din hårbotten genom att regelbundet exfoliera hårbotten, borsta med en skalpborste för ökad blodcirkulation och återfuktning.
Annons
4. Proteinrika produkter
Hårprodukter med protein kan hjälpa håret bli starkt och friskt. Håll utkik efter produkter med keratin eller aminosyror, då det kan både återfukta och stärka håret. Å andra sidan bör du undvika produkter med silikoner.
– Även om de får håret att se fint ut i dag, så torkar de ut håret och förstör det för morgondagen, säger Van Clarke.
5. Ät rätt för ditt hår
Eftersom hårväxt är långt ner på kroppens prioritetslista över kroppsliga funktioner så får håret inte heller så mycket av näringen i maten vi äter – den hamnar främst i andra delar av kroppen. Om du är för restriktiv i vad du äter kan hårväxten därför ta skada, och du kan uppleva håravfall. Se till att få dig både kolhydrater och protein för att hjälpa hårsäckarna på traven!
Annons
