”Jag slutade dricka alkohol i ett år – det förändrades”

Efter reklamen: Här är 5 kändisar som slutat dricka alkohol – så har deras liv förändrats

Amerikanska Cam Jones, 31 år, var förtjust i att dricka alkohol, och drack 14 enheter varje vecka – något som motsvarar ungefär 1,6 flaskor vin, sju dubbla whiskey eller sex stora starköl.

Till slut bestämde han sig för att lägga drickandet på hyllan för att se hur mycket bättre han skulle kunna må – och skillnaden var slående, både rent utseendemässigt och i kroppens mående.

– Allt jag behövde göra var att ge upp det där kvällsglaset vin som jag hade vant mig vid. Utan alkohol i mitt system kunde jag vakna sex på morgonen, gå till gymmet och träna innan jag satte mig och jobbade. Det har helt förändrat mitt liv, säger Cam Jones i en Youtube-video.

37-åriga Linnéa är asexuell – så insåg hon det: ”Vi har hittat vår egen intimitet”

Till en början märkte Cam Jones inga större skillnader, men efter att ha hållit sig både nykter och fysiskt aktiv i ett halvårs tid började förändringarna göra sig tydliga.

– Det var inte bara att jag såg en stor förbättring i min sömnkvalitet, men det som var ännu mer anmärkningsvärt var hur drastiskt jag såg en skillnad i min förmåga att fokusera. Jag brukade kämpa för att kunna vara konsekvent i jobbet och att göra klart uppgifter i tid.

Fick lättare att sova

Sömnsvårigheterna som Cam hade haft de senaste tio åren försvann också när han slutade dricka alkohol. Han hade trott att han bara var en person som sov dåligt, men märkte stor förbättring som nykter.

– Förbättrad sömnkvalitet fick mig att inse att jag faktiskt är en morgonmänniska. Och när jobbet blev lättare och mindre forcerat, så blev mitt humör också bättre, och min dagliga stressnivå sänktes.

Exklusiv intervju med Femina!

Helena af Sandeberg om övergreppet som fick henne att hoppa av sin första filmroll

Efter att ha testat ett nyktert år kommer nu Cam aldrig återgå till att dricka som han gjorde, utan hålla sig till några väl valda tillfällen om året.

– Jag vet att måtta inte är så glamouröst. Sanningen ör att det finns saker med alkohol som jag älskar och njuter av. Men det här senaste året när jag kollade närmare på min alkoholkonsumtion insåg jag att det finns mycket jag också typ hatar.