3 inspirerande boktips för alla löpare

Betyder vårljusa kvällar ett hett sug efter att hoppa i löparskorna? Ladda upp inför din nästa runda med inspirerande läsning. Vi har tre förslag.

Löparglädje – Från motion till ultradistans av Rune Larsson (Pocketförlaget)

Precis som titeln antyder inkluderar boken löpare på alla nivåer, för att du ska börja springa – och fortsätta. Personliga tips kring utrustning, träningsupplägg och motivation från en riktig långdistansguru.

Smart mat för löpare av Kristina Andersson (Massolit förlag)

Både före och efter passet bör du tänka till kring vad du stoppar i dig, för att få maten att hjälpa dig till både bättre resultat och upplevelser. Författaren är näringsfysiolog och en förespråkare av riktig mat i stället för kosttillskott.

Löparens hjärta av Markus Torgeby (Offside Press)

Markus Torgeby var en stor löpartalang, med ett svårt förflutet. Men 20 år gammal klev han av hela sin verklighet och bosatte sig i en kåta i skogen i fyra år. Hans historia handlar alltså om så mycket mer än löpning, men kvalar gott in på listan över inspirationsläsning. Tankeväckande, på många plan.

PS! Trött på löpning? Alternativa träningstips från Sofia ”PT-Fia” Sjöström hittar du i nya aprilnumret av FEMINA, som finns i butik nu!

Mer lästips
Så lyckas du träna på jobbet
5 smoothiesrecept för bättre hälsa