Experten: Så kan du tänka med alkohol i jul

Efter reklamen: Se 5 tips på hur du varvar ner under julen

Jul- och nyår står för dörren och mycket av festligheterna kretsar kring mat och dryck. Traditioner är viktiga för de allra flesta – men hur det ser ut kan skilja sig åt. För vissa är det otänkbart att skippa dopp i grytan, medan andra tycker det viktigt med julöl.

En diskussion som återkommer varje år om alkohol hör hemma under barnens största högtid.

Därför ska du aldrig släcka ljusen genom att skruva på dem

Sara Wallhed Finn är alkoholforskare och arbetar som psykolog på mottagningen för alkohol och hälsa i Stockholm. Hon tycker att det är en god idé att sätta sig ner med släkt eller vänner och prata om förväntningarna inför jul och nyår.

– Det är bra att fundera på vilken roll man vill att alkohol ska ta tillsammans med dem man firar med, säger hon.

Extra viktigt är det om det finns barn och unga med på firandet. Kanske kan man hålla sig till julmust när hela släkten är på plats, och spara alkoholen till ett tillfälle när bara de vuxna är samlade.

– Vi vet att barn generellt sett är känsliga för vuxnas drickande och ofta kan tycka att små förändringar i vuxnas beteende är obehagliga, om de till exempel pratar mer högljutt eller blir emotionella, säger Sara Wallhed Finn.

4 roliga varianter!

Så spelar ni julklappsspelet – 4 varianter

Viktiga frågan

En undersökning från organisationen IQ inför julen 2022 visade att endast var femte person tyckte att alkohol var viktigt på julfirandet. Två av tre personer tyckte att det var oviktigt.

Sara Wallhed Finn tror att det finns en del som köper alkohol till högtidsfiranden på rutin. Generellt är det ingen fara att dricka måttliga mängder, menar hon, men det är viktigt att fråga sig varför man gör det.

– Ibland är det så att vanor hänger med utan att man reflekterat över det, och att ingen i sällskapet egentligen tycker att alkohol är så viktigt, säger Sara Wallhed Finn.