dfp_ads

Femina

Så håller du ditt nyårslöfte

Hur gör man för att hålla nyårslöftet? Här är smarta tips för dig som vill klara ditt nyårslöfte i år.

Så håller du ditt nyårslöfte | Femina

karriar-lofte

Vi har alla varit där, på tolvslaget skålar vi och lovar bättre vanor för det kommande året. Men handen på hjärtat, hur länge brukar du hålla det? Redan vid utgången av årets första månad brukar alla heliga löften vara bortglömda och vi har fallit tillbaka i gamla vanor.

I år har vi gjort det enkelt att lyckas hålla nyårslöftet! Här har vi samlat några av de vanligaste nyårslöftena.&nbsp;Klicka i det som du vill uppfylla och få&nbsp;en skräddarsydd lösning som&nbsp;du kan hålla i handen hela vägen i mål.

<div id="maswali-95232" class="maswali-quiz-wrapper maswali-quiz">    <div class="maswali-quiz-title">            </div>    <div class="maswali-questions">        <div class="maswali-question"><p>Vilket är ditt nyårslöfte?</p></div><ul class="maswali-answers"><li class="maswali-quiz-shadow maswali-answer" data-relation="1" data-number="0"><span class="maswali-marker"><i class="maswali-quiz-shadow fa fa-check"></i></span><p>Jag vill lägga om mina kostvanor och få en lättare livsstil.</p></li><li class="maswali-quiz-shadow maswali-answer" data-relation="2" data-number="1"><span class="maswali-marker"><i class="maswali-quiz-shadow fa fa-check"></i></span><p>Jag vill bli av med några kilon – och det snabbt!</p></li><li class="maswali-quiz-shadow maswali-answer" data-relation="3" data-number="2"><span class="maswali-marker"><i class="maswali-quiz-shadow fa fa-check"></i></span><p>Jag vill stressa mindre och njuta av nuet.</p></li><li class="maswali-quiz-shadow maswali-answer" data-relation="4" data-number="3"><span class="maswali-marker"><i class="maswali-quiz-shadow fa fa-check"></i></span><p>Jag vill få bättre hållning och starkare rygg.</p></li><li class="maswali-quiz-shadow maswali-answer" data-relation="5" data-number="4"><span class="maswali-marker"><i class="maswali-quiz-shadow fa fa-check"></i></span><p>Jag vill lära mig göra&nbsp;lika snygga dukningar som på Nobel-middagen!</p></li></ul></div>    <div class="maswali-show-result-wrapper">        <div class="maswali-show-result">            Visa Resultat        </div>    </div>    <div class="maswali-result" id="maswali_result-95232">        <a class="maswali-result-anchor" name=""></a>        <div class="maswali-header">        </div>        <div class="maswali-title">        </div>        <div class="maswali-image">        </div>        <div class="maswali-text">        </div>        <span class="maswali-share-with-your-friends">Dela med dina vänner</span>        <div class="share-bar-container share-bar-bottom">            <div class="share-bar-socials" id="shareBar95232_maswali"></div>        </div>    </div>    <script>                var Maswaliresults95232 = {"header":"H\u00e4r \u00e4r l\u00f6sningen f\u00f6r dig!","data":[{"title":"Allas onlinekurs \"L7-dieten\" hj\u00e4lper dig att h\u00e5lla ny\u00e5rsl\u00f6ftet","image":false,"description":"<p><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/allas\/snabbt-smal-med-l7-dieten?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\"><img class=\"alignnone wp-image-252540 size-medium\" src=\"https:\/\/www.allers.se\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/L7-dieten-700x395.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"483\" \/><\/a><\/p>\n<p>Missa inte chansen att n\u00e5 din dr\u00f6mvikt med v\u00e5r nya webbkurs om succ\u00e9dieten L7!<\/p>\n<p>I kursen har vi samlat allt du beh\u00f6ver veta f\u00f6r ett sundare och smalare liv. Vi ber\u00e4ttar vad du ska \u00e4ta och n\u00e4r du ska \u00e4ta det \u2013 allt i ett smart 4-veckorsschema som leder dig rakt i m\u00e5l.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/allas\/snabbt-smal-med-l7-dieten?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u00e4s mer och kom ig\u00e5ng direkt<\/a><\/h3>\n","range":"1"},{"title":"M\u00e5Bra:s kurs \"Br\u00e4nn Fett\" hj\u00e4lper dig att h\u00e5lla ny\u00e5rsl\u00f6ftet","image":false,"description":"<p><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/mabra\/br-nn-fett?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\"><img class=\"alignnone wp-image-252540 size-medium\" src=\"https:\/\/www.allers.se\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/kurs-brann-fett.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"483\" \/><\/a><\/p>\n<p>Baserat p\u00e5 den hyllade fettbr\u00e4nnardieten har vi komponerat f\u00e4rdiga veckomenyer f\u00f6r effektivt viktnedg\u00e5ng. Du \u00e4ter god och varierande kost, med nyckelingredienser som boostar din f\u00f6rbr\u00e4nning. Veckomenyerna finns som rivstartsvariant, med f\u00e4rre kalorier f\u00f6r snabbare vikttapp, och i 2-veckorsvarianter f\u00f6r ett effektivt, men lagom tempo. Dessutom f\u00e5r du en \u201dsupersnabb\u201d version, d\u00e4r du hittar tips och enkla restriktioner men slipper f\u00f6lja fasta menyer.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/mabra\/br-nn-fett?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\">L\u00e4s mer och kom ig\u00e5ng direkt<\/a><\/h3>\n","range":"2"},{"title":"M\u00e5Bra:s onlinekurs \u201dStressa ner \u2013 lev mer!\u201d \u00e4r perfekt f\u00f6r dig!","image":false,"description":"<p><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/mabra\/stressa-mindre-lev-mer?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\"><img class=\"alignnone wp-image-252540 size-medium\" src=\"https:\/\/www.allers.se\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/nystresspuff-700x467.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"483\" \/><\/a><\/p>\n<p>Metoderna och r\u00e5den som anv\u00e4nds har vetenskapligt bevisad effekt. De utg\u00e5r fr\u00e5n ett helhetsperspektiv \u2013 det vill s\u00e4ga hur vi tar hand om v\u00e5ra tankar, k\u00e4nslor och v\u00e5r kropp.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/mabra\/stressa-mindre-lev-mer?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\">L\u00e4s mer och kom ig\u00e5ng direkt!\u00a0<\/a><\/h3>\n","range":"3"},{"title":"Hemmets onlinekurs \u201dRyggskolan\u201d \u00e4r precis vad du beh\u00f6ver!","image":false,"description":"<p><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/hemmets\/ryggskolan?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\"><img class=\"alignnone wp-image-252540 size-medium\" src=\"https:\/\/www.allers.se\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ryggskolan_webb-1.png\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"483\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kursen inneh\u00e5ller 32 \u00f6vningar, anpassade efter olika ryggproblem. H\u00e4r finns allt fr\u00e5n r\u00f6relser som lindrar n\u00e4r du f\u00e5r akut ont till \u00f6vningarna som g\u00f6r din rygg r\u00f6rligare och starkare. \u00c5sa visar och ber\u00e4ttar tydligt hur du ska g\u00f6ra. Vill du, kan du ocks\u00e5 ladda ner och skriva ut \u00f6vningarna.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/hemmets\/ryggskolan?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u00e4s mer och kom ig\u00e5ng direkt!<\/a><\/h3>\n","range":"4"},{"title":"Du beh\u00f6ver Svensk Damtidnings festguide","image":false,"description":"<p><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/svenskdam\/festguide?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\"><img class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.svenskdam.se\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kurs-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1070\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p>Med Svensk Damtidnings festguide f\u00e5r du l\u00e4get under kontroll. Steg f\u00f6r steg guidar vi dig genom hela processen och ger dig de verktyg du beh\u00f6ver f\u00f6r att skapa en bjudning av kungliga m\u00e5tt.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/app.coursio.com\/store\/svenskdam\/festguide?utm_source=femina.se&utm_medium=redaktionell&utm_campaign=test\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u00e4s mer och kom ig\u00e5ng direkt<\/a><\/h3>\n","range":"5"}],"pluginUrl":"https:\/\/www-master.femina.se\/wp-core\/wp-content\/plugins\/se-wordpress-maswali","feedbackType":"after","postId":"95232","type":"quiz"};        var ajaxurl = "https://www-master.femina.se/wp-core/wp-admin/admin-ajax.php";        if (typeof MaswaliStart === "function") {            MaswaliStart(true);        }    </script></div>

<a href="https://www.femina.se/halsbandet-som-passar-just-ditt-stjarntecken/">Läs också: Här är smycket som passar just DITT stjärntecken</a>

<i>Artikeln publicerades först på <a href="https://www.allas.se">Allas.se</a>.</i>