Vanan vid läggdags som kan förstöra relationen

Efter reklamen: Obehagliga saker din telefon vet om dig

Sängen har flera användningsområden – men att ligga tyst bredvid sin partner medan ni scrollar i varsin telefon är inte ett av dem, i alla fall inte om ni vill att relationen ska hålla.

I en forskningsstudie som gjorts på Baylor University 2017 visade det sig att 70 procent av de 143 deltagarna tyckte att telefonen kunde komma i vägen för deras interaktioner med sin partner.

Att ignorera sin partner för att scrolla i mobilen kallas på engelska för ”phubbing”, och att parallellscrolla – att ni båda ligger bredvid varandra med varsin mobil i ställer för att interagera med varandra – är en variant av just phubbing.

5 tips: Så pratar du med en anhörig som dricker för mycket

Parterapeuten: Mobilerna är ett problem

Tracy Ross är en par- och familjeterapeut i New York, och hon säger till Huffington Post att hon har svårt att föreställa sig par som inte har problem med hur mycket plats telefonerna tar i deras relation.

– Många av paren jag jobbar med klagar på att deras partner konstant använder telefonen och är distraherad, så att det är svårt att få deras uppmärksamhet. Behovet att varva ner efter en arbetsdag är fullt förståeligt, men det är svårt att förneka vilken skada det kan ha på relationen, säger hon.

Anledningen bakom vanliga detaljen på flaskan – som du inte kände till

För upptagna par mitt i livet kan det vara svårt att hitta tid för varandra som det är, och att då behöva konkurrera med mobiltelefonen gör att det blir ännu svårare.

– Parallellscrollning eller att bara använda telefonen generellt, förhindrar att man kan dela upplevelser, känslor och oro, och det skapar en känsla av separation, vilket är motsatsen till att ha kontakt.

Efter reklamen: Kollar du TIKTOK/Instagram innan du ska sova? – Så påverkar det dina drömmar